师宗位于云南省东南部，隶属曲靖市，地形酷似站立玉兔，地处东经103°42′～ 104°34′、北纬24°20′～ 25°00′之间。东与广西西林隔江相望，南与红河泸西县、文山丘北县毗邻，西与陆良相连，北与罗平县接壤。山区面积占90%左右。县城所在地丹凤镇，海拔1850米。经过多年的努力，师宗已成为全国烤烟生产基地县、重点产煤县、生态示范区建设试点县和云南省柑桔生产基地县、速生杉木林基地县。2010年师宗县被省委省政府定为“云药之乡”，主要品种为薏苡仁、半夏。摔跤运动享有声誉，被称为“摔跤之乡”，是“全国体育先进县”。

全县煤炭地质储量6.29亿吨，可采储量1.97亿吨。境内石灰石富集，仅白马山矿点就达10亿吨以上。

全县森林资源丰富，森林覆盖率达53.8%。境内地势西北高、东南低，从西北向东南呈阶梯状递降，最高海拔的英武山为2409米，最低海拔坝尼河入南盘江口737米，相对高差1672米。

境内河流属珠江水系。主要河流有南盘江、篆长河、金马河、大干河、清水江、小江等6条，水资源丰富，水能蕴藏量30万千瓦，现仅开发3.28万千瓦。

气候温和，干湿分明，立体气候明显，县城区年均温度13.8℃。东南部海拔在1100米以下的温热河谷区，年均气温17～19℃。海拔1100～1700米的山区，年均气温15℃。西部古高原地带，年均气温13℃左右。日温差10℃左右。年平均相对湿度在80%左右，最小相对湿度5～10%。年平均降水量1235.6毫米，年无霜期244～344天。年均日照 1626.4小时。2002年6月被国家环保部(原国家环保总局)列为第七批全国生态示范区建设试点县。

师宗生态优良、山奇水秀，“一山分四季，十里不同天”是地形、地貌、气候特征的真实写照。其中，英武山景区时云南最大的杜鹃花自然群落，云南最大的原生态露营地和国内少有的地质奇观，被誉为“天然大花园、天然野果园、天然动物园、天然植物园、天然菌子园、天然奇石园。”凤凰谷国家4A级风景区具有形象逼真的“生命之门”和别具一格的洞内钟乳石奇景。同事，还有一石成山、一山成佛的天然朝圣地南丹山，名人古墓、古木参天的翠云山等。

师宗不仅自然风光优美，而且历史文化底蕴深厚，民族风情浓郁。师宗是全省47个革命老区县之一，钟灵毓秀、人杰地灵，清咸丰皇帝的老师何桂珍，岳阳楼长联作者窦垿是其中的代表。“十里不同族，五里不同俗”是民族文化的概括和总结。壮、彝、苗、瑶、回等少数民族还完整地保留其民居、服饰、语言、歌舞、礼仪习俗、婚丧嫁娶、节庆活动、生产、生活方式。

全县以森林、自然奇观等为主的自然资源有68处，以民族风情为主的人文资源33处，交通区位、自然资源、人文资源等优势，构成了加快旅游业发展的三大支撑点，为加快师宗旅游业发展奠定了坚实的基础。