湖镇是1994年元月经省人民政府批准， 从陆丰市博美镇东部地区析出内湖、军湖、西陂、赤岭、头陂、赤岭六个管理区新设置的建制镇，2005年5月16日，经陆丰市人民政府批准，原西陂村委会重新分设为龙湖，小坞，东山，西陂四个村委会，内湖镇下辖九个村委会，总面积50平方公里，2005年总人口3万多人。该镇南面和东南面与南塘镇为邻，东北接铜锣湖农场，北面与陂洋镇交界，西南与博美镇接壤，西南面为桥冲镇。

内湖镇资源丰富，有耕地1000公顷，山地3400公顷，主要农作物有水稻，番薯，花生，大豆，蔬菜等，果树有荔枝，香蕉，芒果等；水产品有对虾，蟹，乌鱼与四大家鱼。辖区内土地平坦连片，地质结构优良，适宜发展“三高农业”与开发建设，水资源方面，南有长山洒，北有陂沟河，水质好，无污染，生活用水，农业用水充裕。

2005年全镇完成工农业总产值4595万元。