什么时候吃冰激凌减肥？减肥能吃雪糕吗？答案是“YES”。这样的答案或许会让你感到惊奇，吃冰激凌长胖是大多数人的观念，秀爱减肥 http://www.xiuai.com/slim/其实如果能把握好时机，吃冰激凌不会长胖还可以补钙！

减肥能吃雪糕吗？什么时候吃冰激凌不发胖又能补钙？
在炎炎夏日里，冰激凌是不可或缺的清凉美食之一，不过对于想要保持身材或者快速减肥的女生却会尽量远离冰激凌。在充满美味诱惑的夏日里，你或许担心着吃下冰激凌会让体内堆积更多的脂肪。其实不然，如果选对了时间，吃冰激凌长胖的几率会降到对最低，同时还会补钙呢！

水果味的果子露冰激凌热量最低。
如今市面上的冰激凌类型琳琅满目，每一种冰激凌的乳脂肪含量都不一样，与香菜、牛奶、巧克力等口味相比，水果味的冰激凌热量相对较低，是肉肉女生在减肥期间受不了甜食诱惑时的上上之选。

为什么果子露冰激凌热量低？
相对来讲，果子露冰激凌水分含量比较高，那么与那些口味浓厚的冰激凌相比，其糖分也更低。同时如果在制作期间增添脱脂牛奶，吃一个冰激凌能让人体吸收最多40%的钙。因而，果子露冰激凌是美容美颜和减肥的必备甜食，那么在夏天减肥期间你可不容轻易错过这美味的低卡路里甜食哦。

享用冰激凌最佳时间：下午15时—18时
在下午15时—18时这三个小时里，一般是一天当中体温最高、最难长胖的时间段，这时候吃冰激凌不会发胖，同时也能让钙的摄取量升到最高。那么在晚上洗澡后、睡觉前吃冰激凌是最容易堆积脂肪的，因而想要美颜和瘦身的人来讲就应该在这期间忍耐一下。

吃冰激凌后，请喝杯暖茶。
享用冰激凌之后，你的内脏（包括消化器官）都处于低温的状态，身体凉快的状态会导致新陈代谢速度减慢，这正是堆积脂肪的重要时机。为了避免多余的热量难以代谢，不妨养成吃冰激凌后喝一杯暖茶的好习惯吧。