相信大家对小米并不陌生，但是我家乡的小米，你们肯定没有见过，也没有尝过它的美味。现在向大家介绍一下我家乡的小米，让大家看看它的好处。

广灵小米，驰名已久，清康熙时曾经作为朝廷贡米进京，遂有“御米”之称。近代有南房村村干部将其带进中南海受到毛泽东等人首肯。1961年又改进培育出新品种“东方亮”，更是米中佳品。这种小米，颗粒光洁，色泽金黄，营养丰富。做米饭，熬稀粥，都是粘而滑润，香甜可口。化验测定：广灵小米含有碳水化合物76.1%，蛋白质9.7%，脂肪1.7%，粗纤维0.1%，灰粉1.4%。所含多种微量元素有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胶素、核黄素、尼克酸等；还有维生素B13与维生素B15。产妇喝广灵小米粥，可以增加乳汁分泌，加快体力恢复；对患有肝脏病、心脏病、风湿病和贫血者，也有一定治疗功效。因此，广灵小米盛名已远驰省内各县和京、津、唐等地。

广灵小米产于海拔1200米以上高寒生态区，其色泽金黄，口感润爽，营养丰富，富含30多种对人体有益的矿物质和维生素，是天然营养滋补食品，自明宣德年间至清，一直被作为贡米，享有“御米”之尊。2002年通过绿色食品认证，2007年被国家质监总局认定为“国家地理标志保护产品”，并成为全国“两会”和1的特供农产品。

粥疗歌 要想皮肤好，粥里加红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板粟。清暑解热毒，绿豆粥更好。乌发又补肾，粥加核桃仁。春季防感冒，荠菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。清热生津又和胃，甘蔗煮粥更美味。伤风感冒又腹痛，生姜煮粥显神通。滋阴补肝明目好，枸杞煮粥疗效高。

我是山东海天软件工程专修学院的白建英，我为我的家乡代言，晋之广灵。

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