秋季是由热向冷转换的季节，气候极不稳定，时冷时热，人体一时难以适应天气的变化。因此，人体易受风寒而感冒，尤其年老体弱者，更易受凉，感冒后出现莫名的长时间咳嗽更是让人难受。
广州中医药大学何启扬主任表示，在咳嗽早期（也就是急性期），宜用宣肺解表药，使外邪或痰液不致收闭于内，便于排出，咳嗽也就自然停止了。
止咳方：桑叶10克、杏仁9克、炙甘草6克、荆芥9克、百部12克、白前9克、紫菀12克、陈皮6克、连翘12克、桔梗12克。
咳嗽严重的人饮食更宜清淡，吃些有助于化痰、止咳的食物，如新鲜蔬菜、黄豆及豆制品、白萝卜、大白菜、菠菜等；或吃一些养阴润肺作用的食物，如梨、枇杷、蜂蜜等。