啊！美丽的纳西，雪原上的神奇民族，爱唱爱跳爱热闹，在中华这56个民族中，最爱纳西，最爱那雪山，爱那雪山下居住的善良的人们，路漫长，爱漫长，此生不熄不灭。

    在纳西，有这样的习俗，每当勇士们狩猎归来，在回家的路上遇到的每一个人，都要分享收获的喜悦，分享这共同的猎物。在贵客临门时，主人要做六样菜或八样菜款待，表达纳西人民的热情好客。婚俗方面，纳西的男女社交大都在节日期间举行，男女青年相识后，通过媒人撮合，双方家长合完八字，男方请媒人送给女方茶二筒，糖四盒或六盒、米二升，有的地方还要加上砣盐两个，以表示山盟海誓，是订婚，订婚时要摆订婚宴，婚礼要进行3-5天，男女双方都要置办酒席，热热闹闹的闹上几天，共庆连理之喜。

    食俗方面，纳西族早餐一般吃馒头或水焖粑粑，中餐和晚餐较为丰富，一般都有一两样炒菜和咸菜、汤等，特别喜食牛肉汤锅和干巴。不论平坝或山区，蔬菜品种较多，四时应市，山区广种洋芋、蔓菁和瓜豆，并以当地的土特产做成各种风味名菜。如：清蒸虫草鸭、贝母鸡、天麻鸡等。其中纳西族传统名菜“酿松茸”是用松茸菌帽，酿入肉泥，蒸熟后做为祭祀、特别是祭祖的一道专用菜肴。肉食以猪肉为主，大部分猪肉都做成腌肉，尤以丽江和永宁的琵琶猪最为有名，可以保存数年至十余年不变质。外出劳动携带麦面粑粑或糌粑寺。就餐时围桌而坐，冬天喜移至向阳地方就餐。

这是丽江的火腿粑粑，超好吃，哈哈。