三门岛（又称沱泞岛），属广东省惠州市大亚湾区，位于大鹏湾与大亚湾的汇合处，是中国目前保存最完好的自然生态海岛之一。三门岛面积约5平方公里，海岸线长13公里，距深圳大鹏半岛1.5海里，西距香港海域8.7海里，由深圳、香港、东莞、惠州出发抵达三门岛只需二个小时。根据国际旅游组织制定的度假地规划原则，为了达到度假者转换心情的需要，出发地与度假地之间的距离应在60英里（约100公里）以上，三门岛正好适合这一标准。同时，这也是欧美人士购置用于度假的第二居所的标准。另有珠海市及佛山市三门岛。

      三门岛有植物485种，鸟类100多种、鱼类400多种，盛产无针乌贼、梭子蟹、海胆、石斑、龙虾、鲍鱼等，是广东省水产资源保护区。三门岛有100多只山鹰、数十只野羊和野兔。

      三门岛半径300米以上的海湾5处，沙滩二处，三门岛海水能见度10—12米，符合国家规定的一类海水水质标准。是国内知名的潜水区。

      三门岛还是大亚湾海域淡水资源最丰富的海岛。