宁德槟榔芋

家乡区县: 福建省蕉城区

  槟榔芋是薯蓣科作物,也叫荔浦芋,主产于广西、福建等沿海地区,已有上千年历史。目前的广西荔浦县、平乐、恭城和福建的闽南地区为主产区。

槟榔芋形似椭圆,该品种外皮粗糙,剖而观之,内呈槟榔纹,故又名“槟榔芋”。每年惊蛰、春分时节开始种植,霜降时即可收获,每株有唯一的母芋及大小不等的小芋。槟榔芋是淀粉含量颇高的优质蔬菜,肉质细腻,具有特殊的风味,且营养丰富,含有粗蛋白、淀粉、多种维生素和无机盐等多种成份。具有补气养肾、健脾胃之功效,既是制作饮食点心、佳肴的上乘原料,又是滋补身体的营养佳品,清朝年间列为大清贡品,因而享有“皇室贡品”之称。

食物名称: 槟榔芋, 每100克含可食用部分 87克

热量(千卡): 87 b1硫胺素(毫克): .03 ca钙(毫克): 45

蛋白质(克): 3 b2核黄素(毫克): .04 mg镁(毫克): 25

脂肪(克): .1 b5烟酸(毫克): .3 fe铁(毫克): 1.4

碳水化合物(克): 18.6 vc维生素c(毫克): 6 ma锰(毫克): 0

膳食纤维(克): 1.1 ve维生素e(毫克): 0 zn锌(毫克): 0

维生素a(微克): 0 胆固醇(毫克): 0 cu铜(毫克): .02

胡罗卜素(微克): .8 钾(毫克): 0 p磷(毫克): 33

视黄醇当量(微克): 76.4 钠(毫克): 0 se硒(微克): 1.92

延伸阅读:宁德泥钉冻

朱圣强(2014-10-31) 评论(0


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