金光湖位于厦门市同安莲花镇内田村，距同安城区23公里，厦门市区60公里。林区山形如“湖”状，四周六条山岭和两座小山交相环抱，构成“金”字形，旭日初生、叶露晶莹、金光闪闪，故名“金光湖”。林区具有很高的科研、旅游价值和丰富的动植物资源。这里有2亿多年前与恐龙同时代的植物“活化石” ---刺桫椤，以及稀有的蕨类植物-----观音坐莲，国家一级保护动物-----穿山甲，可供采用的中药-----灵芝草、风鼓草、砂仁、玉桂等，林区还有173科835种较为罕见树种，如国家二级保护植物--福建第一柏，夫妻树一楠，还有千年重阳木、木荷、黄储、桉树、白杨树、九层松、青岗栎、枫、杉等。林中尚有数十种野生经济菌群，组成一个生机盎然的绿色王国。高温季节，金光湖林区内气温低于林外1℃－5℃，低温季节，林内温度高于林外2℃左右，林中含氧量和负离子数高于城市5－7倍，堪称少有的"天然氧吧" 。游人置身其中，可吸入较多的负离子，享受爽透的森林浴。