民间有若要皮肤好，粥里加大枣(大枣即红枣)的说法，那么红枣的功效与作用是什么呢？红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。解析红枣的功效与作用究竟有哪些？

大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣(大枣)之分，两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质，特别是维生素C的含量为百果之冠，故称其为“天然的维生素丸”，所以吃鲜枣补充人体的维生素更为有利。

纯绿色天然无污染，健康养生延年益寿，补血补气颜值高。