岷县特色小吃——蚕豆

家乡区县: 甘肃省岷县

  岷县炒蚕豆采用传统黄土温扒工艺结合现代文火炒制方法精制而成。特香酥松,脆!农家自种,豆子大小适中,便于食用。炒法独特,火候把握恰到好处,不高不低,嚼起来又酥又香又脆,稍微用点力就咬碎,很粉,很嫩,外壳用手就可以剥掉,有牙的老人小孩都可以食用。是周边闻名的特色食品。具有味美香酥,爽口怡人等特色,是日常休闲佳品具有开胃、补钙、可缓解胃酸、营养丰富、香脆可口等特点。
  蚕豆为一年生或越年生草本植物,属豆科植物。是豆类蔬菜中重要的食用豆之一, 它既可以炒菜、凉拌,又可以制成各种小食品,是一种大众食物。蚕豆中含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,还含有大量钙、钾、镁、维生素C等,并且氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富。蚕豆中的磷脂是神经组织和其它膜性组织的组成部分,而蚕豆中的胆碱又是神经细胞传递信息不可缺少的化学物质,对增强人的记忆力有很大的帮助。
  蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。
蚕豆食疗作用。传统医学认为蚕豆味甘、性平,入脾、胃经;可补中益气,健脾益胃,清热利湿,止血降压,涩精止带;主治中气不足,倦怠少食,高血压,咯血,衄血,妇女带下等病症。嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便,对习惯性便秘有良效。蚕豆茎止血,止泻;叶收敛止血。花凉血,止血;种子皮利尿渗湿;荚壳收入敛止血。

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smilegang(2015-11-30) 评论(0


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