帮老师上头条 [人物][肇庆市端州区]

从教师到校长，黄惠娟最直接的感受是“做老师只需要考虑自己的本职工作，做校长考虑更多的是全局”，在她看...

梧桐子数：1发布时间：2014-11-15

汽车旅行常识 [热点][肇庆市端州区]

驾车旅行作为自助旅行方式中的一种选择，以其考验人的意志，挑战极限的特点，越来越受到人们的青睐。但这种...

梧桐子数：45发布时间：2014-11-11

自驾车保养全攻略 [旅游][肇庆市端州区]

添加油水 全车油水检查是否足够，油质是否良好。内容包括机油发动机、冷却液、变速箱等，液面不足则添加，...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

雨天自驾的几个小常识 [旅游][肇庆市端州区]

当在雨天驾驶汽车出外之前，除了要留意自己车辆机械正常之外，亦须留意刹车系统、轮胎气压、雨刷器、大小灯...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

出境游必备的“淘银圣经” [旅游][肇庆市端州区]

境外旅行，如何能淘到货真价实的贵重宝贝，似乎已成了游客的心病。我国银器收藏专家刘玉平先生，结合他的旅...

梧桐子数：45发布时间：2014-11-11

出国自助游的装备“检查表” [旅游][肇庆市端州区]

行程表：留一份在家，让家人知道你在何处。 旅游资料：收集愈详细，玩的愈称心。 紧急联络电话：我国驻当...

梧桐子数：45发布时间：2014-11-11

出国游 提前做好通信准备 [旅游][肇庆市端州区]

开通国际漫游 与国内漫游不同的是，国内运营商一般不会自动为客户开通国际漫游功能。所以，出行前请咨询中...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

出境游行李携带禁忌 [旅游][肇庆市端州区]

在出境游携带的行李中，除了避免将“假名牌”带入欧洲，还应该留意如下“禁区”。 食品 澳大利亚海关禁止...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

护照的种类 2 [旅游][肇庆市端州区]

联合国通行证 联合国通行证是联合国官员在国际间往来执行公务所持有的身份证件。联合国宪章规定，联合国的...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

护照的种类 1 [旅游][肇庆市端州区]

目前，随着世界各国间交往扩大、经济联系日益密切、来往人员逐渐增多、事由各异，因此护照的种类和名称也逐...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

常见旅游意外伤害的应急处理 7 [旅游][肇庆市端州区]

急性胰腺炎：旅游时一些人会对当地的美食贪口，而暴饮暴食常可诱发急性胰腺炎。若不幸发病，患者应严格禁止...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

常见旅游意外伤害的应急处理 6 [旅游][肇庆市端州区]

食物中毒：吃了腐败变质的食物，除了会呕吐、腹泻外，严重者还伴有神志不清等症状，应立即用催吐的方法将胃...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

常见旅游意外伤害的应急处理 5 [旅游][肇庆市端州区]

蛇咬伤：若不慎被蛇咬伤，首先应判断是否为毒蛇咬伤。通常被毒蛇咬伤后，伤口局部可有成对或单一深牙痕（有...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

常见旅游意外伤害的应急处理 4 [旅游][肇庆市端州区]

扭伤：无论是发生哪种关节扭伤，在扭伤的急性期，患者都不可以让受伤部位随意活动。有条件的话马上对受伤的...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

常见旅游意外伤害的应急处理 3 [旅游][肇庆市端州区]

晕倒或昏厥：千万不可随意搬动患者，应首先观察其心跳和呼吸是否正常。如发现患者心跳、呼吸正常，可轻拍患...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

常见旅游意外伤害的应急处理 2 [旅游][肇庆市端州区]

过敏：五一期间，时值百花盛开，空中飘浮着花粉、柳絮等容易引起过敏的物质，加上阳光较强，有些人容易过敏...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

常见旅游意外伤害的应急处理 1 [旅游][肇庆市端州区]

晕车：出游前，应保证充足的睡眠，以提高人体在旅途中的适应能力。在饮食上应尽量避免摄入高脂肪、高蛋白食...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

旅途中遇险转危为安的方法 [热点][肇庆市端州区]

乘坐交通工具一旦遇到意外事故，不要惊惶失措，以下的一些办法可助你转危为安或减少伤害。 火车发生意外，...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外怎样利用地物判定方位 [旅游][肇庆市端州区]

当旅游来到一个完全陌生的地方时，尤其是天色阴暗，大雾迷蒙荒郊野外，有些人往往会晕头转向，辨不清东西南...

梧桐子数：37发布时间：2014-11-11

防潮垫的分类 [旅游][肇庆市端州区]

充气垫 优点：舒服，而且可调节柔软度，价钱也不贵。 缺点：太重、太大、而且容易弄破。空气垫也不能提供...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

防潮垫的作用 [旅游][肇庆市端州区]

防潮垫，在野外露营时要相当重要的，其主要有如下三个功能： 第一、防硌。由于在野外露营时很难找到一块平...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

冬季户外旅游注意保暖 [旅游][肇庆市端州区]

时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

“驴友”自助旅游常识 3 [旅游][肇庆市端州区]

三、旅游途中谨防陷阱 在旅游过程中，除了安全问题，也要提防骗钱宰人的各种陷阱。 1、要注意火车站、长...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

“驴友”自助旅游常识 2 [旅游][肇庆市端州区]

二、出发前的准备 1、制定详细的行程规划。大致需包括以下内容： A、确定与“驴友”会面的时间、地点。...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

“驴友”自助旅游常识 1 [旅游][肇庆市端州区]

一、旅游前的先期准备 1.确定旅游目的地 在确定旅游目标以前，你首先要考虑的是时间，其次是经济承受能...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外出游常识 ——冬季篇 [旅游][肇庆市端州区]

1、冬季出游必备物品　　(1)防寒衣 (2)防冻膏和冻疮膏：一定要注意防冻所以防冻膏是必须要准备的。...

梧桐子数：35发布时间：2014-11-11

户外出游常识 ——秋季篇 [旅游][肇庆市端州区]

1、秋季出游必备物品　　(1)小型指南针一个，荒野山林中可以让您有明确的方向。 (2)外套：选择登山...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

怎样在户外驴行中对体力进行补充 2 [旅游][肇庆市端州区]

作为补充体力的推荐品，巧克力，宝矿力水特，红牛等都是比较实用的，价钱也比较低，如果有必要压缩饼干，牛...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

怎样在户外驴行中对体力进行补充 1 [旅游][肇庆市端州区]

户外运动中，高强度的体力付出后，如果不及时补充水份，很容易出现体力不支，手脚发抖发软，严重会晕倒。户...

梧桐子数：45发布时间：2014-11-11

野外行走小花招 [旅游][肇庆市端州区]

1、防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走...

梧桐子数：45发布时间：2014-11-11

户外野营注意事项 7 [旅游][肇庆市端州区]

过草丛灌木 首先应穿著长袖衫和长裤，小心观察路线及走向，避免迷途。不要紧随前面的人，以免被因树枝或草...

梧桐子数：45发布时间：2014-11-11

户外野营注意事项 6 [旅游][肇庆市端州区]

雨天行走　　 雨天最为头痛的是泥土粘在鞋子上，行走非常困难，同时还容易滑倒。所以行走时要将鞋带系紧，...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外野营注意事项 5 [旅游][肇庆市端州区]

过栈道　　 这里的栈道指的是一些峡谷边的窄路，一面是峡壁，一面是河谷，只容一人通行。由于人都背着背包...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外野营注意事项 4 [旅游][肇庆市端州区]

过独木桥　　 直接过去时人有点像杂技演员一样，脚步跨开同肩宽，并以外八字走路，眼睛看前方一公尺处，一...

梧桐子数：45发布时间：2014-11-11

户外野营注意事项 3 [旅游][肇庆市端州区]

保持良好心态 　　 我们走路的时候，不要在走路的过程中就想着如何去走，如何走好路。把走路当成目的和负...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外野营注意事项 2 [旅游][肇庆市端州区]

适当进行休息　　 没有明文规定，走多少路，应休息多久，大概平地走50分钟，休息10分钟；山坡路走30...

梧桐子数：42发布时间：2014-11-11

户外野营注意事项 1 [旅游][肇庆市端州区]

绕远路找乐趣 　　 有时候要有意识地去绕远路，那样你会发现别有一番乐趣的。如果对环境有起码的了解而不...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外旅游之背包知识 5 [旅游][肇庆市端州区]

六、背包上肩、下肩--招势有讲究 背包上肩与下肩是使用大背包的基本动作。较常用的上肩方式有：双脚站弓...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外旅游之背包知识4 [旅游][肇庆市端州区]

五、背包装填--大有讲究　　背包装填不良会影响使用的方便性和舒适性，或造成重心偏移和背包损坏。因此，...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外旅游之背包知识 3 [旅游][肇庆市端州区]

四、背包选购--因人而异、因地制宜　　肩背带的调整范围必须和背部的长度相符合，才能使重心落在理想的位...

梧桐子数：35发布时间：2014-11-11

户外旅游之背包知识 2 [旅游][肇庆市端州区]

三、背负系统--背包的骨骼　　背包背负系统并不能完全解决背包的重量问题，它的主要功能是将重量合理分配...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外旅游之背包知识1 [旅游][肇庆市端州区]

登山、野营、出外郊游，最不能缺少的东西就是背包。好的背包除了让人精神焕发、神采奕奕外，更重要的是它可...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外旅游的药品准备2 [旅游][肇庆市端州区]

促进睡眠：安定（为处方药，可医院里极多，价格不贵，注意别过量）　　维生素类：VC、VB（维B2，象B...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外旅游的药品准备1 [旅游][肇庆市端州区]

感冒药：康泰克、百服宁、克感敏、速效伤风胶囊（含扑尔敏较多,最好只吃一粒,吃多了第二天早会叫不醒的:...

梧桐子数：35发布时间：2014-11-11

户外旅游煮食物小常识 4 [旅游][肇庆市端州区]

风干法： 　　 把肉、禽类风干也是一种食品保存方法，藏族喜欢吃的一种食品风干羊肉、风干牛肉就属此类食...

梧桐子数：35发布时间：2014-11-11

户外旅游煮食物小常识 3 [旅游][肇庆市端州区]

如何保存食物： 野外活动中很让人头痛的是如何保存食物。有些食品如饼干、方便面等包装食品易于保存，而新...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外旅游煮食物小常识 2 [旅游][肇庆市端州区]

高压锅烤发糕：将发酵剂用温水调开后加入面粉，和至面不粘手为止（面宜软不宜硬），将备好的果料、油、糖、...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外旅游煮食物小常识1 [旅游][肇庆市端州区]

高压锅做烙饼 　　高压锅用中火烧热，在锅底抹一层油。将做好的生饼放入锅内，随即盖上锅盖和压力阀，火减...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外旅游自救常识 4 [旅游][肇庆市端州区]

（十四）跟腱疼痛损伤 　　 跟腱位于脚腕后部，连接腓骨肌肉和脚后跟，此处疼痛表明你的蹬踏技术有问题。...

梧桐子数：35发布时间：2014-11-11

户外旅游自救常识 3 [旅游][肇庆市端州区]

（九）骨折 　　骨折就是骨头折断，其症状包括肿痛，不能动。如果是有创骨折，骨头还可能会从皮肤下面突出...

梧桐子数：35发布时间：2014-11-11

户外旅游自救常识 2 [旅游][肇庆市端州区]

（四）皮肤擦伤　　皮肤擦伤并不严重，只是毛细血管损伤，血液渗透到周围的肌肉组织中造成的。但是，如果灰...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

户外旅游自救常识 1 [旅游][肇庆市端州区]

（一）膝盖伤 　　骑车对膝盖是一种非常理想的锻炼，医生也会推荐膝盖不好的人猜脚踏车来锻炼，这是因为骑...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

背包客的十大安全提示 [旅游][肇庆市端州区]

1、只要你求人，不要人求你。比如说租车，你不要理会求你租车的人，而是自己选择车和司机。这样安全系数会...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

出游失眠“催眠术” [旅游][肇庆市端州区]

外出旅游，夜晚失眠，怎么办？教你几招“催眠”方法，可能管用。1.避免过度紧张旅游时，不宜把行程安排过...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

肇庆鼎湖山、“十大名菜宴”避暑美食——旅游攻略 [旅游][肇庆市端州区]

肇庆鼎湖山（宝鼎园、庆云寺、飞水潭、品氧谷等）——午餐（品尝鼎湖十大名菜宴）——古宋城墙——白沙龙母...

梧桐子数：35发布时间：2014-11-11

肇庆九龙湾漂流——天游 [旅游][肇庆市端州区]

于指定地点集中后到肇庆前往肇庆白沙龙母庙，白沙龙母庙位于肇庆市西郊龟顶山之东，因庙址面临西江北岸的白...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

肇庆名物——阅江楼 [旅游][肇庆市端州区]

阅江楼临西江而立，楼高二层，分东西南北四座，组成四合院式的整体建筑。中间是典型的岭南庭院。设有水池...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

杨池古村 [旅游][肇庆市封开县]

杨池古村位于封开县罗董镇内一个世外桃源式的风景秀丽、环境优美的大山深处。杨池古民居群，始建于明朝末期...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

石上的水患记忆 [历史][肇庆市端州区]

“道光甲辰，水痕至此……书以志痛。”“甲辰年六月初二日崩围基水面浸到此石为记。” 七星岩崖壁上的这...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11

李邕与《端州石室记》 [人物][肇庆市端州区]

在七星岩的“千年诗廊”里，最早的一幅崖刻当数唐开元十五年（727年）正月名臣李邕所作的《端州石室记...

梧桐子数：40发布时间：2014-11-11